Reeks
Leer te ontspannen
Cover
Softcover
Taal
NL
Scenarist
Fontana
Tekenaars
Fontana
Uitgeverij
Librero
ISBN nummer
9789057645259
Pagina's
160
Verschijningsdatum
01-01-1900
Jammer, Leer te ontspannen is tijdelijk niet beschikbaar.
Laat uw e-mailadres achter en ontvang een mailtje van zodra deze beschikbaar is!
Omschrijving
Leer te ontspannen biedt u een nieuwe benadering, gebaseerd op fundamentele principes en 25 eenvoudige, praktische oefeningen voor lichaam en geest. Stap voor stap leert u de technieken, zonder dat u een geheel nieuwe levensstijl hoeft aan te nemen.. Er wordt onder andere aandacht besteed aan stressbeheersing, ademhaling, massage, planning, slaappatroon, onthechting en meditatie.
