Couverture
Broché
Langue
FR
Scénario
Deneuville Marguerite
Dessin
Deneuville Marguerite
Éditeur
First
Numéro ISBN
9782412040409
Nombre de pages
149
Dimensions
23 cm x 16.7 cm x 1.4 cm
Poids
0.375 kg
Date de parution
20-06-2019
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Description
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !
