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Les frères de Flore lui ont offert un stage de yoga. Impatiente à l'idée de passer trois jours hors du temps au coeur de la Bretagne, elle décide d'embarquer son amie Flora dans l'aventure. Une fois sur place, les deux quinquagénaires retrouvent Didier, un professeur hors pair à la personnalité lumineuse, plein de gaieté, d'amour et de spiritualité. Au sein d'un groupe hétéroclite d'amateurs, elles découvriront les vertus de cette pratique de plus en plus plebiscitée ! Guidées par leur mentor, les deux femmes s'essaieront à la méditation, au chant - très important dans le yoga - ou encore à des postures physiques pour le moins étonnantes. De la philosophie non-violente à l'alimentation végétarienne, ce stage intense et convivial aborde chacun des points essentiels de la pratique. La mise en parallèle avec des flash-backs de leur vie parisienne, automatique et stressante, rend le constat d'autant plus saisissant : cette expérience leur a permis de se recentrer sur elles-mêmes ! Trois jours de partage et de bonne humeur durant lesquels se tissent également des relations amicales. Une aventure humaine pleine de découvertes et... de courbatures !