Carnet de régime

Quand l'été pointe le bout de son nez, qui n'a pas quelques kilos à perdre avant d'aller s'exhiber fièrement sur les plages de sable fin ? Un sujet intarissable qui refait systématiquement surface chaque année à la même période. Catherine Siguret, une vraie malade des régimes (du genre à culpabiliser pendant une semaine de s'être autorisée une cuisse de poulet et trois frites...), a décidé de se pencher à fond sur ce thème et de l'attaquer de front : Comment calculer exactement le nombre de kilos à perdre ? Quelles sont les arnaques à éviter ? Comment gérer l'entourage familial et professionnel quand on essaie de suivre un régime ?, etc. Bref, un tour d'horizon complet de la question plein d'humour, de dérision et d'autodérision, mais aussi de vraies infos qui vous aideront enfin à obtenir la silhouette de vos rêves !